Sakız çiğnemenin zararları nelerdir? Çocuğum sakız yutarsa ne yapmalıyım? Sakız çiğnemekle ilgili toplumda türlü türlü mitler vardır. Peki gerçekten sakız yuttuğunuzda ne olur? Gerçekten midemizde 7 yıl mı kalıyor? Sakız yuttuğumuz zaman bağırsaklarımız tıkanabilir mi? Her gün sakız yutarsak ne olur? Hepsini sizler için tek tek inceledik.
Kaynak:https://health.clelevelclinic.org/wh…
Sakız çiğnemeyi seven biriyseniz bilirsiniz ki öyle bir an gelir ki o sakızı çıkarmak istersiniz ama ortada ne bir çöp ne de bir kağıt kesilir. Ne yapacaksın, yere atacak halin yok, yutmak zorunda kalacaksın.
Peki, sanki sakız yutmak israf mı? Arada bir küçük bir parça sakız yutmanın elbette bir zararı olmaz. Ancak sistematik olarak sakız yutma alışkanlığınız varsa işler değişebilir.
Sakızı yuttun o zaman? Efsaneye göre yuttuğunuz sakız midenizde sindirilemediği için 7 yıl midenizde kalır. Peki bu efsane gerçek mi?
Neyse ki diyetisyen Beth Czerwony bunun doğru olmadığını gerekçeleriyle açıkladı.
Sizlerle paylaşmak boynumuzun borcu.
Sakız eskiden ağaç reçinesinden elde edilirdi ama günümüzde durum elbette farklı. Bugün çiğnediğimiz sakızların tamamı sakız baltası adı verilen sentetik bir maddeden yapılır. Herhangi bir gerçek besin içermez. Bu nedenle vücudumuz onu normal bir besin olarak sindiremez.
Diyetisyen Czerwony’ye göre sakız sindirilemez ve bu nedenle bağırsaklarımızda kalır.
Ancak, sakız veya başka bir rastgele madde vücudunuzda 7 yıl kalıyorsa, bu başka bir tıbbi sorununuz olduğunu gösterir.
Yani endişelenmene gerek yok. Sakız midenizde 7 yıl, 7 gün bile kalmaz.
Diyetisyen Czerwony, “Bir parça sakız yuttuysanız en geç 40 saat sonra dışkınızdan çıkacaktır” diye garanti veriyor. Ancak sakız sindirilemediği için bir bütün olarak çıkacağını da ekliyor.
Garip veya harika gelebilir, ama aslında o kadar da sıra dışı değil. Tükettiğimiz bazı besinler tıpkı sakız gibi sindirilemez ve bağırsaklarımızdan da geçer. Örneğin mısır taneleri veya dolmalık biberin kabuğu…
Bu nedenle, sadece bir parça sakız yuttuğunuz sürece, sakızın vücudunuzu terk ettiğinden emin olmak için sürekli olarak kakanızı izlemenize gerek yoktur. İçeri girenin eninde sonunda çıkacağına güvenmek yeterlidir.
Küçücük bir sakız saklamak zararsızken, her şeyin fazlasının israf olduğunu da unutmayalım.
Peki sakız yutmak ne zaman tehlikelidir? Günde 4-5 defa sakız yutarsanız ya da sistematik olarak her gün sakız yutarsanız bu durum sindirim sisteminiz için tehlike oluşturabilir.
Sakızı çok sık yutarsanız, bağırsak tıkanıklığına neden olabilir. Bağırsaklarınız tıkalı olsa bile yediğiniz hiçbir şey içinden geçemez ve bu orada birikmeye neden olacağı için büyük bir baskı ve acı hissedersiniz.
Bunu daha iyi anlamak için bağırsaklarınızı evinizdeki borular gibi düşünün. Bir boruya bir şey sıkışıp boruyu tıkarsa, tüm sistem tıkanır. Borunun içinde basınç oluşursa ve tıkanıklık giderilmezse borular sonunda çatlayabilir ve hatta patlayabilir.
Bağırsak tıkanıklığı yaşarsanız, bu ne yazık ki kendi kendine düzelmeyecektir. Tedavi edilmezse, gastrointestinal sistemin yırtılmasına neden olabilir.
Çok fazla sakız yuttuysanız ve aşağıda listelenen bağırsak tıkanıklığı semptomlarını yaşamaya başlarsanız, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım aldığınızdan emin olun.
Aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız, hızlı bir şekilde bir doktora danışın.
-
Karın ağrısı
-
Kabızlık
-
aşırı şişlik
-
şiddetli kramp
-
Kusma
Peki ya çocuğunuz sakız yutarsa? Çocuklar, yapmamaları gereken her türlü tuhaf şeyi ağızlarına alıp yutma eğilimindedirler. Ancak küçük bir parça sakız yutarlarsa, fazla endişelenmenize gerek yok. Tıpkı yetişkinler gibi çocuklar da yuttukları sakızı birkaç saat içinde tuvalete atarlar.
Yine de tedbirli olmakta fayda var tabii. Çocuğunuz birden fazla sakız yutmuşsa, herhangi bir gastrointestinal rahatsızlık belirtisi olup olmadığına dikkat edin. Çocuğunuzu 24 saat gözlemleyin.
Amerikan Pediatri Akademisi, 5 yaş ve üstü çocuklar için nadiren küçük bir parça sakız yutmanın değmeyeceğini ilan etti. Ancak çocuğunuza sakız vermeden önce çiğnemesi ve yutmaması gerektiğini anladığından emin olun.
Sakızın bağırsak tıkanıklığına yol açma riskinden kaçınmanın en kolay yolu elbette sakızı hiç yutmamaktır. Bu yüzden sakızınızı en yakın çöp kutusuna atın. Etrafta çöp kutusu yoksa bir peçeteye sarıp çöpü görene kadar cebinizde tutabilirsiniz.
Küçük bir parça sakız yutmanın bir zararı olmasa da, sakızı bir gıda olarak ele almaya gerek yoktur. Çiğneyip bir süre sonra çöpe atmak ve çocuklarımıza bu şekilde öğretmek en doğrusu olacaktır.
